人間通訊社

佛光山福國寺7月27日舉辦專題講座，邀請澳大利亞籍芳療諮詢師蔡曼妙及嘉義市藥用植物學會理事長黃全成主講「健康從覺察變化開始」，和大眾分享，如何從覺察中擁有幸福健康的人生，近200人與會聆聽。

講座開始，蔡曼妙分享因為年輕時拚經濟、顧家庭，無視身體發出的警訊，日復一日，直至病倒才發現健康的重要。強調預防重於治療，學習向內關注、自我調整，重建行為模式，未來才有機會邁向健康，這一切都必須從覺察開始。

黃全成從人體十二類體質成因、症狀與保健帶入，以「濕熱症」為例，提醒大眾覺察並對症下藥。濕熱體質在體內會有「癢症體味」的症狀，「癢症」在頭皮、眼睛、耳內、皮膚等；「臭味」在汗、涎、屁、大小便等，甚至會有黏、油、水腫等症狀的出現，都與人的五臟六腑、脈氣運行有關。濕熱是癌症的溫床，因此調整體質相當重要。在中醫自然醫學中，以陰陽調和的原理，來調理人體中的十四經脈，自然即可達到醫治病症之效。

「五臟六腑與經絡密切相關，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班」，蔡曼妙由五行五臟、子午流注，讓大眾認識五臟六腑，了解身體機轉。他從「人臥，血歸於肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝」說明休息的重要，提醒大眾要在晚上10點前休息，讓幹細胞得以修復。他以詼諧口吻、淺顯易懂的方式說明精神活動與五臟歸屬的相關性，佐以現場小遊戲，引領大眾學以致用，場面熱絡。

人為何會生病呢？蔡曼妙表示，因為身體平衡被破壞，造成抵抗力、免疫力下降，讓病趁虛而入。生病的外因為六淫邪氣：風、寒、暑、濕、燥、火，內因七情六慾，所謂怒傷肝、喜傷心、憂思傷脾、悲傷肺、驚恐傷腎。他強調人類維持健康即是氣血平和、陰陽協調，臟腑照顧好、經絡要通暢，從情緒、飲食、生活作息、運動做起即可保健。

講座最後，蔡曼妙以自編〈十問歌〉引領聽眾一起唱頌，希望大家在日常生活中自我覺察，瞭解需求，唯有覺察問題，才能解決問題，祝福大家如佛光山開山祖師星雲大師所說「擁有健康的身體，人生才有幸福。」